quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Beba muita água!

Oi girlies,


 Hoje trago uma dica simples para vocês mas que tem inúmeros benefícios. Beber muita água! 

 Confesso que tomava água por tomar, não sentia sede com frequência, então passava o dia e mal tomava água, até que comecei a sentir falta, passei a perceber que o corpo pedia por água.

 Depois de começar a tomar uma boa quantia de água por dia comecei a perceber as mudanças.

 Água em bastante quantidade hidrata, ajuda a emagrecer, deixa a pele mais bonita, desintoxica o corpo e ajuda na absorção de nutrientes.

 Só coisas boas, não é? Temos duas opções, ou seja, tomar água ou tomar água. Em média dois litros de água por dia, você pode adicionar chás também para ser melhor para tomar, o que interessa é beber líquido que seja "saudável", nada que prejudique a saúde. Bora beber água meninas!

 Espero que tenham gostado!

 Beijinhos,

 Vivian.

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