Você não toma café? Pois deveria!

 Hi girls,

 Se vocês são iguais a mim, provavelmente não tomam café da manhã, sim! Eu não tomo café da manhã. Eis que conversando com uma prima que é nutri, ela me deu algumas dicas e disse no que isso implica na nossa vida, vou compartilhar tudo com vocês agora, vamos lá?

 Como nossas mães sempre falam, o café da manhã é sim uma das refeições mais importantes do dia. A primeira refeição fornece energia para o dia que se inicia. Existem várias razões para tomarmos o café da manhã, entre elas estão: controle de peso, proteção do coração, reduz riscos de diabetes, nos ajuda a manter em movimento e melhora o desempenho mental entre outras coisitas mais. 

 Pesquisas envolvendo crianças e adultos indicaram que o café da manhã pode melhorar a memória, a atenção, a velocidade do processamento de informações, o raciocínio, o aprendizado e habilidades verbais além da criatividade.

 A partir de agora vou tomar café da manhã diariamente.

 Espero que tenham gostado!

 Beijinhos, 

 Vivian.